Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Valtaf.nl gaat stoppen! klik hier om erover te lezen.
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Zauberhaft

Zauberhaft weegt 84.50 kg, is 32.00 kg afgevallen en heeft nog 6.50 kg te gaan

84.50 kg
78.00 kg
Doel vandaag: 84.50 kg
Huidig gewicht: 84.50 kg

Zauberhaft over zichzelf

De invloed van thermische isolatie op de stofwisseling.


calorieen 2000
http://www.valtaf.nl/photos/22/25/25/normal/zauberhaft.jpg
om gelijk te blijven in gewicht mag:
degene met overgewicht bmi 31
isolatiewaarde 49% veel vet, hersenen verbruik 400 kcal, overige: weinig spieren, (weinig beweging, weinig eten, verbranden 700 kcal totaal 1500 kcal.

degene met een gezond gewicht bmi 22
isolatiewaarde 0% weinig vet, hersenen verbruik 400 kcal, overige : normaal of meer spieren, normale beweging, ve
... 
Lees verder »
De invloed van thermische isolatie op de stofwisseling.


calorieen 2000
http://www.valtaf.nl/photos/22/25/25/normal/zauberhaft.jpg
om gelijk te blijven in gewicht mag:
degene met overgewicht bmi 31
isolatiewaarde 49% veel vet, hersenen verbruik 400 kcal, overige: weinig spieren, (weinig beweging, weinig eten, verbranden 700 kcal totaal 1500 kcal.

degene met een gezond gewicht bmi 22
isolatiewaarde 0% weinig vet, hersenen verbruik 400 kcal, overige : normaal of meer spieren, normale beweging, veel eten, verbranden, 1500 kcal) totaal = 1900 kcal.

Voor degene met overgewicht is dat bij 80% lijnen 80%*1500 =1200 kcal
Voor degenen met een gezond gewicht blijft 80%*1900 1520 kcal eten of meer omdat alles beter in balans is en blijft!

conclusie, degene met overgewicht komt zels nog aan met 1500 kcal en degene met een gezond gewicht valt met 1500 kcal goed af!
wil degene met een bmi van 31 nog afvallen, dan moet hij daar nog eens de stofwisselingwaarde van 71% * 1520 = 1210 kcal eten om af te vallen!

Het is niet eerlijk, en zou verboden moeten worden.

xxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx
xxx leeftijd arbeidsfaktor geslacht naam lengte
xxx 64 jaar 1.3 0 zaubertrommler 168 cm
xxx methode afvallen elsevier dieet-- eiw gr/kg stofwisseling
xxx zauberhaft 18.6 kg 80% 0.8 71%
xxx afvallen266.6 advies BMRR BMRR/stofw. BMR
xxx gram p/week 1066 1878 1333 1445
xxx gewicht 87.5 kg ideaal BMI elsevier huidig doel
xxx 87.5 62.1 kg = BMI 22.0 31.0 68.9 85 kg
xxx voedingsstoffen eiwitten koolhydraten vetten vezels
xxx controle 70 gram 111 gram 33 gram 21 gram
xxx 100.0% 26.3% 41.7% 28.0% 4.0%
xxx afvallen lichaamsvet % vetvrije vet gewicht
xxx t.o.v. elsevier 46.5% massa gewicht 100%
xxx 18.6 kg 44 kg 43.5 kg normale lichaamsbewegingxx 87.5
xxx elsevier 68.9 kg :yes2::whoepie: :jij: zaubertrommler doel bereikt
xxx methode afvallen elsevier dieet BMRR/stofw. stofwisseling
xxx zauberhaft 0 kg 100% eiwit 90%
xxx afvallen 161.4 advies BMRR 0.8 gram per kg BMR
xxx elsevier 68.9 kg 1475 1636 1475 1259
xxx gewicht ideaal BMI elsevier huidig doel
xxx 68.9 62.1 kg =BMI 22.0 24.4 68.9 85 kg
xxx voedingsstoffen eiwitten koolhydraten vetten vezels
xxx controle 55 gram 196 gram 46 gram 29 gram
xxx 100.0% 15.0% 53.0% 28.0% 4.0%
xxx afvallen lichaamsvet % vetvrije vet gewicht
xxx t.o.v. elsevier 38.6 % massa arbeidsfaktor 100%
xxx 0 kg afvallen 27.6 kg 41.3 kg 1.3 68.9

Laatste dagboekbericht

Thursday, April 5, 2018
Jammer dat de valtaf site per 1 mei uit de lucht gaat.
Wij gaan verder met de valtaf zauberhafters op facebook.
We wensen ieder toch :succes3: met :afvallen: toe:zauberhaft:




Voor de valtaffers op facebook, kopieer zoveel mogelijk eetdagboeken voor het gebruik in je persoonlijke exel-eetdagboek.
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Zauberhaft een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
April 5, 2018 om 05:48
Vandaag las ik dat Valtaf op 1 mei 2018 gaat stoppen.
Daar schrok ik wel van, maar van de andere kant hebben we het er ook al een paar keer over gehad, dat valtaf waarschijnlijk eens gaat verdwijnen en dat er niet veel meer gebeurd hier.

Omdat ik vanaf 25 april 6 weken met vakantie ga, heb ik besloten om vandaag al netjes iedereen, alle buddies persoonlijk te bedanken voor hun eeuwige optimisme om af te vallen.
Mede door hen ben ik in 2006 19 kilo afgevallen.
Nu was ik weer lekker op dreef, zit op de helft van wat ik af wil vallen maar zal het helaas zonder Valtaf en mijn buddies moeten doen.
het is niet anders.

Iedereen ontzettend bedankt voor alle support die jullie altijd hebben gegeven, ook al was ik even een tijdje niet online. Het heeft me veel goed gedaan.
Ik zal jullie missen..

Mochten jullie een andere app hebben, en jullie willen nog contact houden dan hoor ik dat graag.....

Dus iedereen veel succes met afvallen, en misschien tot op een ander forum/app?
:groetje:
April 8, 2018 om 07:40
Dank je wel voor je lieve berichtje, het is echt jammer inderdaad, maar helaas, hier kunnen we niks aan doen. Ik heb geen facebook, mocht ik die in de toekomst hebben dan zal ik zeker even bij jullie langskomen. Ik wens jullie al het goeds van deze wereld en nog veel meer.

Lieve groetjes, Rommeltjes :kussie:
April 14, 2018 om 11:00
Henk
Kom je nu nog even bedanken voor al je fijne en nuttige berichtje op valtaf
Zo jammer
Groetjes
Amoe

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Zauberhaft in het kort

  • Zauberhaft weegt nu 84.50 kg en wil graag 78.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 27.28. Hij is 32.00 kg afgevallen.
  • Zauberhaft is 1.76 m, 67 jaar, geboren op September 14, 1950, aangemeld op May 14, 2009 en voor het laatst ingelogd op April 20, 2018.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Zauberhaft in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd