Dit ben jij
volgt jou! Dat wil ik niet!
Jij volgt
Jij en zijn buddies
Wil je volgen?
Hieronder zie je de nieuwe versie van ValtAf.nl. Terug naar de oude website.   Meer informatie
Deelnemers Forum Webshop
Inloggen

Afslankprofiel van Zauberhaft

Zauberhaft weegt 81.30 kg, is 35.20 kg afgevallen en heeft nog 3.30 kg te gaan

82.00 kg
78.00 kg
Doel vandaag: 81.30 kg
Huidig gewicht: 81.30 kg

Zauberhaft over zichzelf

De invloed van thermische isolatie op de stofwisseling.


calorieen 2000
http://www.valtaf.nl/photos/22/25/25/normal/zauberhaft.jpg
om gelijk te blijven in gewicht mag:
degene met overgewicht bmi 31
isolatiewaarde 49% veel vet, hersenen verbruik 400 kcal, overige: weinig spieren, (weinig beweging, weinig eten, verbranden 700 kcal totaal 1500 kcal.

degene met een gezond gewicht bmi 22
isolatiewaarde 0% weinig vet, hersenen verbruik 400 kcal, overige : normaal of meer spieren, normale beweging, ve
... 
Lees verder »
De invloed van thermische isolatie op de stofwisseling.


calorieen 2000
http://www.valtaf.nl/photos/22/25/25/normal/zauberhaft.jpg
om gelijk te blijven in gewicht mag:
degene met overgewicht bmi 31
isolatiewaarde 49% veel vet, hersenen verbruik 400 kcal, overige: weinig spieren, (weinig beweging, weinig eten, verbranden 700 kcal totaal 1500 kcal.

degene met een gezond gewicht bmi 22
isolatiewaarde 0% weinig vet, hersenen verbruik 400 kcal, overige : normaal of meer spieren, normale beweging, veel eten, verbranden, 1500 kcal) totaal = 1900 kcal.

Voor degene met overgewicht is dat bij 80% lijnen 80%*1500 =1200 kcal
Voor degenen met een gezond gewicht blijft 80%*1900 1520 kcal eten of meer omdat alles beter in balans is en blijft!

conclusie, degene met overgewicht komt zels nog aan met 1500 kcal en degene met een gezond gewicht valt met 1500 kcal goed af!
wil degene met een bmi van 31 nog afvallen, dan moet hij daar nog eens de stofwisselingwaarde van 71% * 1520 = 1210 kcal eten om af te vallen!

Het is niet eerlijk, en zou verboden moeten worden.

xxx xxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxx
xxx leeftijd arbeidsfaktor geslacht naam lengte
xxx 64 jaar 1.3 0 zaubertrommler 168 cm
xxx methode afvallen elsevier dieet-- eiw gr/kg stofwisseling
xxx zauberhaft 18.6 kg 80% 0.8 71%
xxx afvallen266.6 advies BMRR BMRR/stofw. BMR
xxx gram p/week 1066 1878 1333 1445
xxx gewicht 87.5 kg ideaal BMI elsevier huidig doel
xxx 87.5 62.1 kg = BMI 22.0 31.0 68.9 85 kg
xxx voedingsstoffen eiwitten koolhydraten vetten vezels
xxx controle 70 gram 111 gram 33 gram 21 gram
xxx 100.0% 26.3% 41.7% 28.0% 4.0%
xxx afvallen lichaamsvet % vetvrije vet gewicht
xxx t.o.v. elsevier 46.5% massa gewicht 100%
xxx 18.6 kg 44 kg 43.5 kg normale lichaamsbewegingxx 87.5
xxx elsevier 68.9 kg :yes2::whoepie: :jij: zaubertrommler doel bereikt
xxx methode afvallen elsevier dieet BMRR/stofw. stofwisseling
xxx zauberhaft 0 kg 100% eiwit 90%
xxx afvallen 161.4 advies BMRR 0.8 gram per kg BMR
xxx elsevier 68.9 kg 1475 1636 1475 1259
xxx gewicht ideaal BMI elsevier huidig doel
xxx 68.9 62.1 kg =BMI 22.0 24.4 68.9 85 kg
xxx voedingsstoffen eiwitten koolhydraten vetten vezels
xxx controle 55 gram 196 gram 46 gram 29 gram
xxx 100.0% 15.0% 53.0% 28.0% 4.0%
xxx afvallen lichaamsvet % vetvrije vet gewicht
xxx t.o.v. elsevier 38.6 % massa arbeidsfaktor 100%
xxx 0 kg afvallen 27.6 kg 41.3 kg 1.3 68.9

Laatste dagboekbericht

Wednesday, May 17, 2017
Na lange tijd weer eens een dagboek. De afgelopen maanden waren zeer moeilijk. Diverse malen longontsteking en virussen, zelfs 2x intensive care en beademing. Vorige week uit het ziekenhuis gekomen na 2 weken, en zo verzwakt dat ik niet eens kon zitten van de rug pijn. Het dialyseren met buikspoeling gaat nu veranderen in hemodyalise, omdat de bloedwaarden te slecht waren om zo door te kunnen gaan. A.s vrijdag wordr er een halscatheter geplaatst en dan moet ik gedyaliseerd worden in Breda, of s' Hertogenbosch of Eindhoven, omdat er in Tilburg geen plaats is. Zal moeilijk worden. Maar ik heb geen keus, dus maken we er maar het beste van.

Vanmiddag voor het eerst weer eens naar de caravan, en van deze mooie dag genieten. Wens iedereen een fijne dag toe!
:mooiweer:::zauberhaft:

:underconstruction:
verslag haemodyalise
Wil je per e-mail op de hoogte blijven als Zauberhaft een nieuw dagboekbericht schrijft? Als geregistreerde gebruiker kan je deze optie inschakelen. Inloggen Aanmelden
May 17, 2017 om 07:39
Hoi Henk,

Fijn dat je er weer bent na een zeer moeilijke periode. Je gaat nu dus toch aan de hemodialyse. Helaas heb je geen keus. Het zal zeker niet gemakkelijk zijn. Ga lekker naar de caravan en genieten. Je hebt dit zo verdiend man!


Liefs en geniet van deze mooie dag,

˜”*°•.˜”*°• Kwartjes •°*”˜.•°*”˜
May 17, 2017 om 08:02
Ja Henk, leuk is anders maar nu weer vooruit :ffloeren:
:tian:
May 18, 2017 om 15:18
Je hebt heel wat voor je kiezen gehad. Maar gelukkig dat je nog kunt genieten van de caravan en het mooie weer. Succes met het dialyseren
May 27, 2017 om 14:41
Veel moed, Henk! :geluksklaver:
May 29, 2017 om 14:23
Veel sterkte en beterschap Henk.
Groetjes, Janneke
May 30, 2017 om 02:43
Henk nare tijden geweest en nu proberen vooruit te kijken .
Succes en beterschap .
:elly01:
May 30, 2017 om 05:49
Heel veel sterkte en van harte beterschap toegewenst en hoop dat je een beetje kan genieten op de camping...
:groetje:
June 5, 2017 om 02:10
Hallo allemaal, nu het weer wat beter met me gaat wil ik graag iedereen bedanken voor de steun die Ilse van jullie steeds heeft mogen ontvangen. Kan met zekerheid zeggen dat ze die ook nodig had, en wij dus die steun zeer gewaardeerd hebben.

We zijn er nog niet, maar we zitten wel op een keerpunt naar beter.
Ik zie weer beter, de jeuk is grotendeels verdwenen, de ontstekingen op de rug zijn sterk vermindert, het hoesten wordt minder, en de hemodyalise gaat prima. mijn gewicht is in een paar weken teruggegaan van 93.0 kg naar 85,7 kg, en er zit nog steeds te veel vocht.

Weet niet wat me overkomt als ik na de zaterdagse dialyse 2 dagen niet hoef te dialyseren.
Heb weer tijd om andere dingen te doen, zoals de droge huid insmeren. Helaas houdt het daar nu nog mee op, kan nog niet veel dingen doen, een kleine krachtsinspanning zorgt er af voor dat ik buiten adem geraak. Dus Ilse moet helaas alles nog alleen doen.:respect:

Maar het gaat de goede kant op. Nogmaals dank voor alle medeleven, en steun aan Ilse!:dankje:

:zauberhaft:
June 5, 2017 om 07:06
Wat fijn dat het weer wat beter met je gaat Henk. Super dat er positieve ontwikkelingen zijn. Dat moet heerlijk zijn even twee dagen rust en niet weg te moeten man. Ilse verdient zeker een pluim. Ook bewonder ik jouw vechtlust Henk.



Liefs en een fijne Pinkstermaandag,

▂▃▄▅▆▇█▓Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ▒░Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ♫Kwartjes♫Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ•❤•Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ░▒ Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ▓█▇▆▅▄▃
June 6, 2017 om 10:13
wat vaag,ik ben weer uit de club,mag ik er weer in.

June 7, 2017 om 07:01
Wat fijn Henk, dat het weer ietsjes beter met je gaat.
In elk geval een paar dagen in de week "vrij"hebt.
En al je dan ietsjes sterker wordt kan je weer eens iets leuks doen ,samen met Ilse.
Of gewoon wat meer genieten samen met je kleinkinderen.
Hopelijk zet het zich voort , dat je weer meer kracht krijgt.
Ben heel blij voor jullie allebei.
:groetjes:
June 8, 2017 om 23:57
Dank allemaal, het gaat weer de goede kant op, nog een paar maal Spoelen met antibiotica, de buik katheter verwijderen, en dan nog aansterken.. De conditie is nog heel erg laag, maar ik ben al wel uit de rolstoel, te zij ik ver moet lopen (>100meter)
:zauberhaft:
June 9, 2017 om 07:35
Graag gedaan Henk. Fijn dat de buikkatheter er eerdaags uit gaat en dat je uit de rolstoel mag voor korte stukjes. Aansterken en weer langzaam conditie opbouwen.



Liefs en een fijne vrijdag,

¸.•❤•.❀•. Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ Kwartjes Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ✿Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ .•❀.•❤•.¸
June 26, 2017 om 05:20
Wat fijn voor jullie dat het weer de goede kant op gaat, dit vergt zoveel van jullie allebei.
Heel veel sterkte en hoop op spoedig herstel......
June 26, 2017 om 16:36
Heel veel sterkte en een goed herstel!

Nog geen lid?

Meld je nu gratis aan om ook af te vallen of om onze afvallers bij te staan

Zauberhaft in het kort

  • Zauberhaft weegt nu 81.30 kg en wil graag 78.00 kg wegen. Zijn BMI is op dit moment 26.25. Hij is 35.20 kg afgevallen.
  • Zauberhaft is 1.76 m, 66 jaar, geboren op September 14, 1950, aangemeld op May 14, 2009 en voor het laatst ingelogd op June 25, 2017.

Dieetdagboek

Alle consumpties en beweging van Zauberhaft in een handig overzicht. Naar dieetdagboek

Buddies

· Volgers · Gevolgd